pengertian rambut manfaat dan kelainan pada rambut

      <pengertian rambut>
Pengertian Rambutadalah sesuatu yang keluar dari dalam kulit dan kulit kepala, rambut tidak mempunyai syaraf perasa, sehingga rambut tidak terasa sakit kalau dipangkas. Dengan adanyarambut, selain berfungsi sebagai MAHKOTA, juga berfungsi sebagai pelindung kepala dari panas terik matahari, cuaca dingin. Rambut membutuhkan penataan dan perawatan secarateratur supaya rambut tetap sehat, indah, dan berkilau.Dalam menggunakan Kosmetika rambut dibutuhkan suatu ketelitian agar rambut tetap sehat danindah. Setiap ahli kecantikan, harus teliti dan tepat dalam menentukan analisa dan diagnosatentang keadaan kulit kepala dan rambut serta kelainan yang ada pada kulit dan rambut tersebut.Oleh sebab itu seorang ahli kecantikan sangat perlu mempelajari ilmu tentang Kulit, Kulit
 Kepala dan Rambut
(Trycology)
Dengan mempelajari ilmu tentang kulit, kulit kepala danrambut, kita akan dapat memberikan analisa yang tepat dan dapat memberikan nasehat-nasehat bagi langganan kita bila diperlukan untuk perbaikan dan perhatian dalam pemeliharan serta perawatan agar rambut tetap sehat dan indah.Rambut SEHAT adalah rambut yang siklus pertumbuhannya cukup panjang dan mempunyaikelembaban yang cukup serta dalam bagian dasar rambut mengandung sel-sel melanosit yangcukup untuk menghasilkan
melanin
(Zat warna rambut/pigmen) dan sel-sel yang mengsintesakan
keratin keras
(hard keratin) sebagai dasar pembentukan rambut sehingga rambut tampak hitam berkilau, mudah diatur dan mempunyai akar rambut yang kuat.
                                        
                                                           < manfaat rambut>
1.Manfaat Rambut Pada Kepala
Rambut adalah organ seperti benang yang tumbuh pada kulit hewan dan Manusia, terutama mamalia. Rambut muncul pada epidermis atau kulit luar walaupum berasal dari folikel rambut yang berada jauh dibawah dermis.
Fungsi rambut adalah melindungi kulit kepala dari sengatan sinar matahari yang panas dan juga dari hawa dingin yang menusuk. Rambut pada kepala berjumlah tidak kurang dari 100.000 helai, dan setiap helainya tumbuh dalam waktu sekitar 2 sampai 6 bulan. Setiap rambut akan mengalami kerontokan sekitar 50 sampai 100 helai perharinya, disertai dengan tumbuhnya rambut yang baru.

2.Manfaat Rambut Pada Kelopak Mata dan Alis
Manfaat Rambut mata dan alis mata selain untuk kecantikan wajah adalah untuk menahan keringat adan air hujan yang jatuh mengenai dahi sebelum turun kemata. Alis dapat memperdalam karakter wajah. rambut mata juga berfungsi untuk menyaring cahaya yang akan diterima oleh mata agar tidak terlalu silau dan pandangan menjadi jelas.

3.Manfaat Rambut Pada Hidung
Rambut hidung berfungsi sebagai filter atau saringan untuk partikel-pertikel kecil yang masuk karena terhisap akibat proses pernafasan. Dengan adanya Rambut pada hidung, maka bakteri, debu dan jamur atau spora yang yang masuk kehidung akan tersaring. Rambut pada hidung juga berfungsi untuk meningkatkan kelembaban udara yang dihirup yang berfungsi penting untuk proses respirasi lanjutan

4.Manfaat Rambut Pada Dagu, Dada dan Perut
Manfaat rambut pada dagu, dada dan perut adalah tanda kelamin sekunder untuk pria yang sudah dewasa, dengan kata lain bulu-bulu tersebut adalah sebagai pembeda antara pria dan wanita, karena rambut ini biasanya hanya tumbuh pada tubuh pria saja.

5.Manfaat Rambut Pada Ketiak
Seperti Rambut yang tumbuh pada bagian badan yang lainnya, bulu pada ketiak biasanya mulai tumbuh pada masa pubertas dan pertumbuhannya biasanya sampai pada akhir usia remaja. Rambut pada ketiak ini berfungsi untuk melindungi ketiak dari zat racun yang akan masuk dari luar tubuh. Rambut ketiak juga berfungsi sebagai penarik daya seksual seseorang, karena folikel rambut hampir selalu berdekatan dengan kelenjar yang menghasilkan feromon, yaitu bundel molekul yang diproduksi oleh tubuh sebagai sinyal kimia untuk menarik pasangan seks.

6.Manfaat Rambut Pada Tangan Dan Kaki
Rambut pada tangan dan kaki berfungsi sebagai alat sensor yang paling canggih

7.Manfaat Rambut Pada Kemaluan
Fungsi dari Rambut pada kemaluan adalah memberikan kehangatan, indikasi visual dari kematangan seksual, pengumpulan dari pengeluaran hormon, mengurangi gesekan luar saat berhubungan seks, dan juga berfungsi sebagai pelindung wilayah yang ditumbuhi rambut kemaluan, karena biasanya wilayah ini sangat sensitif.

                                                         <kelainan pada rambut>
Kelainan-kelainan pada rambut dapat terjadi pada batang rambut atau akar rambut, dimana penyebabnya dapat berasal dari luar maupun dari dalam tubuh
  a.  Faktor-faktor yang berasal dari luar
Iklim. Iklim merupakan faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan rambut. Udara yang terlalu panas atau dingin akan menyebabkan rambut menjadi kering, kusam, berketombe, rambut pecah-pecah dan berwarna merah dan rontok.
Mekanis. Terjadinya benturan, tekanan dan tarikan yang berulang-ulang dapat mengakibatkan kerontokan dan kebotakan pada rambut. Rambut sering diikat dengan kencang, sering memakai wig, pemakaian bahan-bahan kimia kosmetik yang berbahaya, pencatokan, pengkritingan dll yang berlebihan dan terus menerus, memakai tutup kepala atau topi terus menerus.
Makanan. Banyak mengandung makanan yang berlemak dan pedas dapat memicu kelenjar minyak, keringat banyak keluar, pori-pori terbuka sehingga rambut mudah tercabut dari akarnya. Pemakaian obat-obatan, kondisi orang yang rentan terhadap obat rambutnya akan mengalami kerusakan, stress dan kelelahan.
Lingkungan. Kondisi air yang digunakan untuk mencuci rambut kotor dan berlumut sehingga menyebabkan rambut kotor dan mudah terkena penyakit. Adanya binatang piaraan yang kurang diperhatikan cara pemeliharaannya. Sering kontak baik secara fisik ataupun benda-benda milik seseorang yang menderita penyakit pada kulit kepala dan rambutnya. Udara yang terlalu lembab dan penggunaan AC yang berlebihan dapat menyebabkan rambut menjadi lembab, lepek, kotor dan mudah ditumbuhi jamur.
Penggunaan air hangat atau air panas setiap hari.
Karena operasi ataupun kemotherapi.
Merokok, minum minuman keras dan bersoda.
b. Faktor - faktor yang berasal dari dalam
Karena demam. Hal ini akan menyebabkan kentalnya darah, di samping itu adanya penguapan air pada sel atau dehidrasi sehingga menyebabkan akar rambut rontok dan kusam.
Gangguan keseimbangan hormon. Bila hormon tidak seimbang atau mengalami gangguan, maka hal ini akan menampakkan kelainan pada akar rambut dan kulit kepala. Misalkan KB yang tidak cocok.
Ketidakseimbangan makanan.Makanan sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Orang yang menu makanannya tidak seimbang atau menyukai makanan-makanan yang disenangi saja atau kekurangan protein maupun kelebihan vitamin A, jelas akan membuat kelainan-kelainan pada rambut.
Keracunan makanan atau obat-obatan. Misalnya banyak menelan obat-obatan kanker. Hal ini akan menyebabkan kerontokan rambut.
Faktor keturunan atau genetis. Hal ini merupakan salah satu faktor yang agak susah dalam pengobatannya.
Sress dan wanita yang sedang hamil.
Gangguan pada akar rambut secara otomatis akan menyebabkan gangguan pada batang rambut, sedangkan gangguan pada batang rambut belum tentu sampai menyebabkan gangguan pada akar rambut. Berikut macam-macam kelainan pada rambut :
a.  Penyakit Mutiara
Merupakan penyakit semacam benda-benda kecil yang melekat pada rambut, bentuknya bulat berwarna abu-abu agak keputih-putihan. Di tempat ini rambut mudah patah dan ujungnya berbelah. Biasanya disebabkan oleh kurang bersihnya pada saat pencucian rambut atau adanya sisa-sisa zat kimia seperti shampoo, hair spray. Di samping itu yang paling mendasar lagi adalah adanya kerusakan pada lapisan batang rambut.
b.  Cinities
Merupakan istilah untuk rambut beruban. Rambut uban terjadi bila zat warna atau pigmen rambut mulai menghilang terdesak oleh hawa. Kondisi rambut uban dapat terjadi karena faktor usia, cacat bawaan dan sebagainya. Di samping itu penyebab cinities ini juga karena suatu penyakit misalnya lepra atau goncangan jiwa yang tiba-tiba, banyak pikiran dan sebagainya. Cinities ada 2 macam yaitu :
Congenital Cinities, terjadi sejak lahir. Jadi pada rambutnya tidak ada zat warna dan kadang-kadang dia terdapat disekelompok rambut kepala.
Acquire Cinities, muncul setelah orang mulai berumur atau menjelang usia dewasa. Biasanya ini disebabkan oleh depresi mental, kecemasan, nervous, sakit yang lama atau sakit turunan.
c.  Trichoclasia
Penyakit rambut yang ditandai dengan timbulnya simpul-simpul pada batang rambut yang berwarna putih-putih seperti penyakit mutiara. Ini disebabkan karena matrix rambut terganggu. Bila selang-seling putih-putih tersebut sudah mulai muncul, maka rambut akan mudah putus-putus (rapuh), karena tidak mendapat oksigen yang merata pada setiap batang rambut.
d.  Trichoptilosis
Merupakan keadaan dari ujung rambut yang pecah-pecah menyerupai serabut. Hal ini timbul karena kurang perawatan, di samping itu juga disebabkan gizi yang tidak seimbang, cara pemakaian kosmetik yang kurang cocok/tidak tepat, sering terkena terik matahari dan terlalu sering menggunakan alat-alat listrik untuk perawatan rambut.
e.  Hypertrichosis/Hirsutisme
Merupakan suatu istilah untuk rambut yang tumbuh melebar dan tebal secara berlebih.
f.  Trichohexis Nodosa
Adalah rambut yang pada jarak tertentu membesar, menonjol/menebal dan didekat benjolan itu rambut pecah seperti serabut pada bagian ujungnya dan kadang terjadi simpul-simpul. Hal ini disebabkan karena rambut kekurangan minyak dan zat protein, sehingga terjadi kemunduran pada kualitas keratin batang rambut.
g.  Monilethri/Monilethria
Yaitu kondisi dimana pada jarak tertentu dibatang rambut tumbuh semacam kelainan pada batang rambut tersebut yakni tumbuh rambut secara menebal dan kemudian menipis lalu putus-putus, setelah itu ujung-ujung rambut juga seperti serabut. Biasanya bila rambut mengalami hal seperti itu, maka kulit kepala menjadi kering. Penyebab utamanya adalah karena faktor keturunan.
h.  Alopecia
Gbr Pola-pola kebotakan
Disebut juga dengan istilah kebotakan yang merupakan kelainan pada rambut yang rontok secara terus menerus. Terdapat berbagai jenis tipe kebotakan yaitu :
Alopecia areata adalah kebotakan yang terjadi pada tempat-tempat tertentu, berbentuk bulatan-bulatan atau diistilahkan juga dengan kebotakan setempat.
Alopecia adusta adalah kebotakan yang disebabkan oleh pembawaan (botak asli) sejak lahir. Keadaan botak ini bisa seluruhnya atau sebagian dari rambut dikepala.
Alopecia senetis adalah kebotakan yang terjadi karena faktor usia yaitu pada umur yang sudah semakin tua, rambut yang rontok tidak tumbuh lagi.
Alopecia seboheica capitis adalah kondisi dimana rambut rontok terus menerus. Hal ini juga disebabkan oleh karena adanya gangguan penyakit pada kelenjar minyak (kelenjar sebasea).
Alopecia cecatricata adalah suatu kondisi yang disebabkan karena sesuatu hal (misalnya sakit dll), sehingga kulit tidak wajar keadaannya. Tanda-tandanya yaitu timbulnya lingkaran-lingkaran atau berbentuk lonjong bahkan ada juga yang tidak teratur.
Alopecia dynamica adalah kerontokan rambut karena kerusakan pada folicle. Hal ini disebabkan oleh suatu infeksi yang menyerang follicular atau karena proses penyakit lain misalkan infeksi jamur.
Alopecia syphylitica merupakan kebotakan akibat kerontokan rambut karena penyakit syphilis.
Alopecia localis adalah rambut rontok setempat, biasanya disebabkan oleh gangguan pada urat saraf yang berada di sekitar daerah yang rontok tersebut.
Alopecia moligua adalah sebutan bagi sejenis alopecia tetapi lebih parah dan menetap.
Alopecia universatis adalah kerontokan rambut secara missal (seluruh tubuh). Hal ini disebabkan karena menderita sakit yang agak parah misalnya demam karena typhus.
Alopecia adnoda adalah kerontokan rambut karena pembawaan (botak asli).
Alopecia prematura adalah kerontokan rambut pada usia yang masih muda (belum waktunya). Alopecia prematura ini terbagi menjadi 2 jenis yaitu alopecia prematura idiophatica adalah rambut rontok dimulai pada tiap-tiap waktu sebelum pertengahan umur dan alopecia prematura synato neatika adalah kerontokan yang diderita karena sakit, hal ini bisa menyerang sebagian badan atau kepala bahkan bisa secara keseluruhan. Untuk itu setiap orang yang menderita penyakit alopecia ini seharusnya mengetahui penyebabnya.

PEREGANGAN (STRETCHING)

Pengertian peregangan (stretching) adalah latihan fisik yang meregangkan sekumpulan otot agar mendapatkan otot yang elastis dan nyaman yang biasanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga.

Manfaat peregangan (stretching) adalah :

1.    Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya.

2.    Menaikan aliran darah melalui otot-otot aktif.

3.    Meningkatkan detak jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem jantung dan pembuluh darah (cardiovaskular).

4.    Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh.

5.    Meningkatkan pertukaran (pengikatan) oksigen dalam hemoglobin.

6.    Meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal saraf yang memerintah gerakan tubuh.

7.    Meningkatkan efisiensi dalam proses reciprocal innervation, sehingga memudahkan otot-otot berkontraksi dan rileks secara lebih cepat dan efisien.

8.    Meningkatkan kapasitas kerja fisik.

9.    Mengurangi adanya ketegangan pada otot.

10. Meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang atau meregang.

11. Terjadi peningkatan kondisi tubuh secara psikologis.

12. Dapat meningkatkan kebugaran fisik .

13. Bisa mengoptimalkan daya tangkap, latihan dan penampilan pada berbagai bentuk gerakan yang terlatih.

14. Dapat menigkatkan meningkatkan mental dan relaksasi fisik.

15. Dapat meningkatkan perkembangan kesadaran tubuh.

16. Dapat mengurangi resiko ke sleo sendi dan cedera otot (keram).

17. Dapat mengurangi cedera punggung.

18. Dapat mengurangi rasa nyeri otot.

19. Dapat mengurangi rasa sakit yang menyiksa pada saat menstruasi bagi wanita.

                                    20. Dapat mengurangi ketegangan otot.
                                    

PENGERTIAN ILMU FAAL

Ilmu faal olahraga adalah ilmu yang mempelajari tubuh manusia dan bagian-bagiannya pada waktu olahraga.  

Video stretching/peregangan